中医自学网大部分人面对困难或者遇到稍微有一些难度的问题都会逃避、拖延。
仔细思索一下，你出没出现这种情况：越是紧急、重要的事情，你越是拖到最后一刻。这是很多拖延症患者的真实写照。
人为什么会拖延？心理学书中写道过，拖延的本质就是逃避的心理。
《少有人走的路》这本书里说过，人生是充满着苦难和问题的。
这些问题你光是逃避而不去主动解决它还是会在那里。
越是逃避，下一次再次面对这件事或者类似的事情时就会更加恐惧和焦虑，也就是说，问题不光是得不到解决，还一直在累积，对你心理上造成的压力也会不断积累。
很久以前，我很害怕当众讲话，所以不会主动举手。这就导致对这件事越来越害怕。
但是后来有一次，我意识到自己是时候做出改变了，要不然以后永远被囚禁在这个思维当中，于是主动去举手发言。
那一次勇敢的发言让我从此以后都不再感觉到焦虑了。
我以前看过一篇文章，那篇文章的中心意思是“自信源于一件件小事的积累，完成的事越多人越自信，逃避的事越多人就越自卑”，现在想来还是蛮有道理的。
