中医自学网过去几个月，看了几本关于心理学的书，也渐渐地对于人、人性有了一些认识。
人的天性是“即时满足，急于求成”，这是数百万年进化的结果。
如果你发觉自己整天沉溺于游戏、抖音而无法对学习、读书这种只有长期坚持才能看到效果的事情提不起兴趣的话，不要自怨自艾，因为人的天性就是这样。
只有认清楚这一点，你才能更好地自律。
年轻人普遍都缺乏耐性，不管做什么事情，都想立马看到结果。衍生出的情绪就是——“浮躁”，沉不下心来。
而上了年纪的人，基本上都被生活打击得一遍又一遍了，才渐渐懂得耐心的重要性。
当你在学习，或者做正事的时候，是不是老是会走神，一看到手机上某个推送，就立马被带跑偏了，然后一刷就是一两个小时。
容易走神这也是人脑机制的一种缺陷，它在怂恿你去做一些即时满足的事情，而不是去做那些长期坚持下去才能看到效益的事情。
很多人从来没有意识到这一点，而这确确实实就是科学研究得出来的结论。
你是希望一辈子被本能冲动牵着鼻子走，还是主动掌控自己，学会自律，变得更好？这个你自己选。
其实，当你尝试去自律，并习惯了自律之后，你也会感觉到快乐，但是那种快乐跟你放纵（比如打游戏、熬夜玩手机等）得到的快乐是不一样的，那是更高级的快乐，高度的自我认同、高度的成就感和幸福感。
文章最后，放一张村上春树在《我的职业是小说家》里提到的一句话吧：
