中医自学网说真的，自学中医，不建议大家上来就看书。
最好去看经典的中医视频课程，这样入门更快。推荐阅读《【中医从入门到精通】全套视频教程（附完整资料）》
学习中医是有很多益处的，中医的很多理念对维持健康、预防疾病帮助很大。中医强调的是“以人为本”，不仅仅是治病，更是注重预防和保健。中医的理念和方法，既包括草药、针灸、推拿等传统疗法，也包括睡眠、饮食、运动等生活方式的调整。因此，学习中医可以帮助我们更全面地了解健康的概念，以及如何通过调整生活方式来维护健康。
对于我们每个人而言，健康都是根本，是最重要的东西。健康不仅关系到我们的身体状况，还关系到我们的精神状态和生活品质。然而，现代生活节奏快，工作压力大，很多人都忽视了健康的重要性，只有当身体出现问题时才开始关注。这种方式是不可取的，因为疾病的预防比治疗更为重要。因此，学习中医可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，从而采取相应的措施来保持健康。
学习中医，可以帮助你更好地了解自己的身体，应该通过做什么来保持健康。比如，中医强调睡眠的重要性，认为睡眠是人体自我修复和调节的重要方式。如果我们缺乏充足的睡眠，就会出现疲劳、注意力不集中等问题，甚至会导致免疫力下降。此外，中医也强调饮食的重要性，认为饮食应该根据自己的体质和环境进行调整，比如在夏季应该多吃清淡的食物，而在冬季应该多吃温热的食物。此外，中医还强调运动的重要性，认为适当的运动可以增强身体的免疫力，促进血液循环，帮助身体排毒。