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在这个快节奏的生活中，我们更需要关注自己的身体健康。中医作为一种以整体观念为核心的医学体系，注重防病于未然，强调调理身体的平衡和和谐。通过学习中医，我们可以学会如何调理自己的身体，预防疾病的发生，提高自身的免疫力和抵抗力。这对于我们维护健康，延年益寿都有着重要的意义。
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