怎样才能让自己自律,并形成良性循环?

有的人感觉自己太不自律,时间管理很差,每天都在虚度光阴,想问一下怎样才能让自己自律?

自律

首先,我表明一下我个人的观点和态度:其实自律是很难的一件事情,因为自律是反人性的(人的本性就是趋利避害、贪图安逸)。

结合我的个人经历,很多时候的自律都是属于三分钟热度,没过几天就被打回原形了。

我最近的一次自律是2天前,一直坚持到现在,虽然持续的时间尚且很短,不过目前很有感觉。

我的秘诀就是早起,我前天5点就起来了,然后看书或者工作(更新网站)。

那种感觉真的妙不可言,我可以很负责任地告诉大家:早起真的比熬夜爽多了!

我们大多数人都喜欢熬夜,但其实熬夜只是一种焦虑、空虚的表现!

熬夜

早起会让我潜意识里更加地珍惜时间,因为大家心想啊,我吃苦坚持5点起床,如果白天再去浪费几个小时有什么意义呢?这个早起不就没意义了?

除此之外,还会引发蝴蝶效应,人会变得更好,我期望是这样。

我是打算以后每天凌晨5点起来,然后把5点到7点这两个小时给利用好。我本身其实是一个比较拖延的人,很多事情都拖得很晚,早起的话也能让我任务少一些,整个人更加轻松一些。

人越轻松,越年轻。

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